Training Power Up versterkt mentale veerkracht van meiden
Op donderdagavond 21 mei start in Giessenburg de training Power Up. Speciaal voor meiden van 13 tot 17 jaar biedt het Sociaal Team Molenlanden een training aan om mentaal veerkrachtiger te worden. De training bestaat uit zes bijeenkomsten voor de meiden en twee bijeenkomsten voor de ouders. Alle meiden uit Molenlanden kunnen meedoen en deelnemen is gratis.
Veerkrachtiger in periode van onzekerheid
Tijdens de training werken de meiden in groepsverband met ACT (Acceptance en Commitment Therapy) en bokstraining. Een combinatie waarin praten, creativiteit en bewegen elkaar versterken. Ze leren omgaan met moeilijke situaties, goed voor zichzelf te zorgen en bewust om te gaan met gevoelens en gedachten.
Ook voor ouders is er een programma. In twee bijeenkomsten krijgen zij uitleg over wat hun dochters leren en hoe ze in verbinding kunnen blijven met hun kind. Zo biedt Power Up zowel meiden als ouders steun, herkenning en praktische handvatten in een tijd waarin sociale druk, prestatiedruk en onzekerheid een grote rol spelen.
Meer informatie en aanmelden
Startdatum: donderdag 21 mei van 19.30 – 21.00 uur.
Locatie: Duurzaamheidscentrum De oude bibliotheek (Van Brederodestraat 1, Giessenburg)
Aanmelden kan via het Sociaal Loket: 088 75 15 100 of sociaalloket@jouwgemeente.nl.